ここ数日目が痛くて
PCとかスマホの作業がほとんど手付かず。
仕事がマジで辛い。
QMAの問題処理とか暗記もほとんどできてないし
書いている今もなかなかきつい。

で、眼科行ったらアレルギーらしくて目薬貰ったが
2日程経った今でも症状は残ったまま。よくわからん。

肩こりとか眼精疲労とか
現代病にかかりまくってる状態になっているが
どうすりゃいいんだ？

すっげー気分が落ちこんでいる気がする。
働きたくないでござる。(毎年思っている気がするが気のせいではなかろう)

wikiによると5月病とは
新年度の4月には
入学や就職、異動、一人暮らしなど新しい環境への期待があり、やる気があるものの、
その環境に適応できないでいると人によってはうつ病に似た症状が
しばしば5月のゴールデンウィーク明け頃から起こることが多いためこの名称がある。
抑うつ、無気力、不安感、焦りなどが特徴的な症状である。
主訴には、不眠、疲労感、食欲不振、やる気が出ない、人との関わりが億劫などが多い。

主訴に関しては人のやる気が出なかったり人と関わりたくないので
こっちは当たっているような気がする。
ただ、異動あったの半年くらい前だし4月で新しい環境は…
あったといえばあるけど毎年ある気がする。

対応策
気分転換をし、ストレスをためないよう心がけるのが良い。
ただし、食事やアルコールに頼りすぎる事は、摂食障害や急性アルコール中毒など、
別の問題を引き起こす可能性があるため、あまり勧められない。
中学校や高校など、以前の環境の友人と会うのも良い。

中学校や高校など、以前の環境の友人と会うのも良いって
これゴールデンウィーク中にやるもんだろ。
まず自分が無理な気がする。
アルコールは飲まないし(飲めない)のでこっちは問題ないが
食事に頼り過ぎるのは問題になる可能性はありそう。
もともと大食いする人間じゃないから暴食しないようにせんと。
残る気分転換をし…
ってどうすればいいんじゃい！ということで調べてみた。
(そもそも自分で調べるのも億劫になりはじめてるが)

第１位　感動系の映画を見て思いっきり泣く
第２位　可愛い動物と戯れる
第３位　親しい友人と話す

2位はネコがいるので既にやってる。
なお、世話は拾ってきた妹が一番やらずに
自分が一番やっている気がする。
3位の友人と話すってけっこう重要なのかもしれんな。無理くさいけど。
で、1位の感動系の映画か。
確かに最近全く映画見てないな。
とりあえずよくわからんサイトから
感動できる映画のランキング調べてみた。

1ただ、君を愛してる
2おおかみこどもの雨と雪
3時をかける少女（アニメ）
4永遠の０
5ショーシャンクの空に
6タイヨウのうた
7プライベート・ライアン
8タイタニック
9抱きしめたい ―真実の物語―
10海猿

1位のただ、君を愛してるは3次元映画で
今人間と関わりたくないからちょっと遠慮しておこうかな。
というわけで2位のアニメおおかみこどもの雨と雪でも見ようかと。
さて、この後の問題はツタヤとかに行く気力があるかが問題であるわけだが
どうしたものか。

行ってきました。

で、結果なんだけど
既に老化が始まっているらしく、不純物によって疲労が溜まりやすいとか。
仕事でたばこ休憩とかしないし
座りっぱなしのデスクワークだから悪化しやすい状況なんだと。
身体の方は腹筋とアキレス腱が弱いらしいので鍛えろとのこと。
ジョギングとかDDRとかで運動はしているから全体的な筋肉はあるものの
部分的にない筋肉があるのとストレッチをあんまりやっていないので身体が異常に硬いらしい。
整形外科医に下半身の硬さ(男性だけにあるアッチの意味じゃないよ)は
全患者(老人含む)の中で一番硬いとか言われたわ。
ワシまだ30代になったばっかりじゃよ。
というわけなのでしばらくは意識してストレッチやらんとまずいことになりました。

なお、ゲーセンでも適当に肩とか回していることが多いので
やたら身体動かしている人見かけたら私かもしれませんので
見かけたら話しかけずに暖かい目で見守ってやってくださいｗ。

という猛者が今年うちの会社にいたらしい。
毎年数百人単位で採用しているので
いても不思議ではないとは思っているが。
なお入社そうそう体調崩して1週間でやめた人ならうちの部署にいた。

最近たまに聞く雰囲気が合わないというのがやめた理由らしい。
わからんでもないが
うちは高校生のアルバイトみたいな10代はいない(たぶん)ので
学生気分でいると違和感を感じるのは当然かと。
新卒から見れば20歳以上離れている人を多数相手にするわけなので
学生時代で考えるとすれば一度に多数の先生をまともに相手にする感じか。

履歴書には3年くらい同じところに働いて評価されるらしいが
現金な私はやめたければ6ヶ月働いて
有給もらったら全部使ってやめろっていってる。
なお派遣もいるのでボーナスは知らん。
実際は6ヶ月働く前にやめるか1年以上続けているかのどっちかばかりだが。

どれが正しいのかは未だにわかりません。
辞めたい時にやめるのが一番なのかもしれない。

月頭と決算の処理で忙しいっつうのに
どちらにも関わっていない人の相手するのめんどくさかった。
(自分は4/1は月頭の仕事しか関わらなかったが)
心の余裕は少なくともないな。

お魚
鮭とか食事のお魚のやつ。
子供の時とか嫌いで今でもあんま好きじゃないけど
なんで嫌いなのか今更わかった。
骨があるから。
骨取り除くのがとにかくめんどくせえ。
肉は基本好きだがケンタッキーはあまり好きじゃないのこれだった。
数十年生きてきて今更気付くとかどんだけ～。

ゴールデンウィーク
特に予定はない。
QMAの新作が可動しているのが一番いいんだけど。

周りの一部は毎年旅行行っているみたいだし定番みたいだけど
旅行って個人的に金持ちの道楽と思っているほど金がかかるし
(ゲームで例えると1日3000円ガチャ3回分以上を7日間連続)
人と関わるの基本めんどくさいと思っている人間なので
旅行は嫌いなのである。
どこどこ行ったことある？とかの話になると
ある・ないで盛り上がる以前に相手すんのめんどくせえで
自分だけ盛り下がるし。
他人？知りません。
それにお土産とか物買わないと思い出しか残らんし。
思い出だけならばそこら辺のスマホゲーと同じだよな、とか
冷静になって思ったら完全に旅行する気がなくなったのであった。

スポーツも観戦は自分は選手とか応援などには全く興味ないけど
(おかげでQMAの人名問とかさっぱりわからん)
スケルトンとかボブスレーとか水上スキーとか
今までやったことがないスポーツならやってみたいのだが
大概気分とか体力とか季節が合わなくて結局いけねーし。
今ならスポーツ系の予約取れるかもしれないが
エイプリルのせいで気分が良くなくて動く気がないのであった。

うむ、久しぶりに愚痴書きまくった気がする。

すっげー身体が痛かったので行ってきた。

左肩と左足首あたりの血管が萎縮し始めているらしくて
血液の循環が悪いとか言われた。
激しい運動すると筋肉が硬くなるから
運動じゃなくてストレッチしろって言われた。
あと右ばっか使っていませんかとか聞かれたけど
思いあたるのがパソコンのマウスくらいしか思いつかん。

基本デスクワークで運動不足だからたまにDDRとかやって
筋肉量は年齢の平均より5%くらい上を保っているけど
身体硬いとこうなるわけか。
健康な身体を保とうとしたら学生の時より運動量多くなるんじゃね？
学生時代は体育の科目があったから
特に気にする必要がなかっただけかもしれんが。
社会人マジできついわ。

QMA
脅威の0クレ。3連休全くプレイなし。
問題処理は4000→3000くらいまで減ったが。
あとニコ動でQMA暁の鐘で検索したら850くらい出てきた。
BGM集とか大破絵集とか検定は視聴しないけど
それでも500くらいありそうだから
次回作始まるまでに全部見てセレクト系回収するの絶対無理。

1年の中で面倒くさい行事の1つ。
で、2016年はバレンタインが休日であるのにたいして
ホワイトデーは平日にあるという男性にとってはやや不公平な年である。

うちの職場には男性も女性もいるので
今年は2月12日にちょっとだけ義理のバレンタインチョコをもらったわけだが
誰が考えたのか知らんが、さも世間の常識のように
ホワイトデーに何かしら返さなきゃならんわけである。
で、ここでお返しする物でその人のセンスが問われるらしいということで…
あー面倒くさい。

というわけでどうせ返すのも義理であり、
最後に余った分は自分で食べちゃうので
自分の好きなお高そうな物を買って適当に配って
後で自分で食べるわけになるのだ。
うん、デパートで漱石さん出すよりか
コンビニで200円くらいのチョコたくさん買ったほうがいいわな。
なお、今食べたいチョコはキットカットホワイトだが
明日には食べたくなくなっているであろう。

QMA
昭和検定が最後？の検定らしいので
新作は4/20くらいのGW前あたりですかな。

今予習8回とかトナメとかをやる気があまりないので
さっさと新作出してくれ。

今日で5年目ですか。
14:50くらいの時には職場にいたけど
地震後は周りの帰れる人が帰ったのでまともな仕事にはならなかったし
自分は当日は帰宅難民になった。
翌日に電車が動いたので始発に乗ったら
一度乗ったら終点まで降りれない魔列車で
終点から別の電車に乗り換えようとしたら今度はそっちが動いていなくて
結局帰ったの地震発生から30時間くらい後だったかな。
その後は水とか食料がなかったから
売場にわずかに残っていた冷凍食品とか水を買ったら
ヤシマ作戦が発表されて慌てて冷凍食品食べるはめになった気がする。
そっから先はあんまり覚えてないです。

QMA
サブカのメサイアとったけどまた3時間かかったし。
今予習8回やるモチベがないから精神的にきついな。

以下のキーワードを入れて地元記事の作成お願いします。
・アパレル
・カラオケ
・短時間

ワケガワカラナイヨ

副業で地域情報記事の作成依頼が来ていて
中身見たら所沢verはこんな感じでしたｗ。
金額単価がかなりいいので
多くの人が記事書いているみたいだけど私には無理です。

ギャグとして見るだけなら悪くはないが
どこから手をつければいいのか全くわからないので
丁重にお断りしました。

今年はブログを1年間続けるのが大きな目標だけど
1年だと大雑把すぎるので1週間ごとに目標決めてみた。
仕事に波があって不安定なので
たぶん全ての週で目標達成することはできないと思うけど一応。

1週間は168時間。
まず絶対に外せない仕事と睡眠。
仕事：50時間（10時間×5日）
睡眠：42時間（6時間×7日）
これだけで92時間もってかれるのかよ。うへえ。

残り74時間のうちブログに関係がありそうな工数を大雑把に算出。
①週1でブログ更新：2時間（2時間×1日）
②ブログ用のQMA問題処理：7時間（1時間×7日）
③QMAプレイ：5時間（5時間×1日）
④今年新たにやりたいこと（crowdworksとか）：14時間（2時間×7日）
上記4つで28時間。

これで120時間か。
余り48時間あるけど
これが食事とかで潰されるわけだからあんま余裕ないな。

①週1でブログ更新
ブログ更新は社会人だと毎日更新は正直言ってきつい。
これはあまり無理しない方向でかつ
何もない1週間があるのもそれはそれで悲しいので週1を目標に。

②QMAプレイ
週1プレイを目標に。
基本的に予習がメインで10問×8周やるので
予習消化するだけでまあ時間がかかるかかる。
目安として休日1日に5時間くらいプレイで。
だいたい5時間やると写真は500問くらい増える。

③ブログ用のQMA問題処理
QMAを5時間くらいやると500問くらい増えるわけだが
処理していかないと写真が異様な速度で増えるため
定期的に減らさないといけないというわけで1週間の目標の1つに。
なお、現在減る速度より増える速度の方が早い。
だいたい1問に1分くらいの消化スピードだが
スポーツとか文系みたいな漢字だらけだと時間がかかるのがネック。
3月末までには50000問公開できるようになっているといいな。

④今年新たにやりたいこと
これが個人的に今年1番やりたいことでぶっちゃけると副業。
どんなのがあるのかとか色々知りたいし本業と違って仕事内容ある程度選べるから
若いうちにちょいとやっておきたい。

とりあえず3月まではこんな感じで。

あと噂によるとQMAの続編はあるっぽいので4月から色々変更するかも。
例年通りだと決算に合わせてるのか3月にQMAの新作が出てくるので
新作の仕様に合わせて目標を変える可能性は大。
今のところ4月からの目標としては
検定試験を全てS以上取ることを目標に。
セレクト以外の形式にも手を出したいし。
覚えるのはタイピング、スロット、固定順番当てくらいですが。
気に入った検定があったら本気だしてほぼ全問公開するつもりです。
まあ、検定試験があるのかですら不明ですが。

今年はこんな感じでがんばりたいと思います。